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    極度の緊張感をどうほぐす?
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      JUGEMテーマ:ドライブ

      ゴールデンウィークに入りました!


      みなさんはお出かけしていますか?


      それともこれから?


      さて、今週は読者からのお悩みメールを紹介していきたいと思います!!!


      東京都Yさん
      栃木県Aさん
      大阪府Kさん
      長崎県Mさん
      のからのお悩みメール

      「運転が緊張します〜。どうしたら運転に慣れますか?」

      というもの。

      東京都Yさんのメールは詳細が書いてあったので、一部をあわせて紹介させていただきます。

      「運転免許証を取得して3年になり、運転も1週間に1度は運転していますが、

      いまだに緊張感がとれません。とくに狭い道ですれ違うときは冷や汗が流れるし、

      合流しにくい道ではうまく合流できるかどうかいつも心配です。

      どうしたら緊張が和らぎますか?」


      ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

      →運転時、とても緊張するかたと、心地よい緊張感で運転できる人とわかれます。

      長年、プロドライバーのかたから、免許証とりたてのかたなど、

      さまざまな運転を見てきて思うことは、

      性格がとても左右するということ。


      自信家の人は、上手い人もいるけど、乱暴な部分も見受けられることがあるし、

      おもいやり運転ができていなかったり・・・(苦笑)。


      個人的には自分で運転はウマイ!という人は信用できない。

      だって、運転がうまいねという評価は、周囲から声があがるものですもの。

      なので、運転は緊張するけれど・・・と謙虚のかたのほうが、

      ていねいな運転、安全運転ができる可能性が高いと思っています。


      でも、極度の緊張状態は、少し問題あり。

      極度の緊張のなかで運転していると、視野が狭くなるので、

      道路状況を把握する情報量も減るし、

      ココロにゆとりが無いので先を読むという力も少なくなる。


      では、どうやって和らげていけばいいのか・・・・?


      まずは、自分が心地よい緊張感のなかで運転ができる場所をつくること。

      ●道が空いている時間帯を選ぶ
      ●じゅうぶんに知っている道を走る
      ※最初はやさしくサポートしてくれる人に助手席にのってもらう


      空いている時間帯で、慣れている道をとことん走りこむ。

      最初は10分〜15分程度の目的地に設定をして、

      家の駐車場から目的地までを往復してみてください。

      その道を走るときに、自分の好きな音楽を流しながら走ってみる。

      音楽を楽しみながら走ることが出来たら、第一関門クリア。

      次は目的地を変えてみてください。

      そして少しずつ、少しずつ、リラックスして走ることができる道を増やしていきましょう。



      助手席サポーターは、絶対にドライバーを緊張させるようなことは言わないコトが原則。

      運転に対して極度に緊張するかたは、

      自分の持っている能力を必要以上に自分を過小評価している場合がほとんどです

      自信を無くしているかたに、正論(図星)を言ったところで、

      向上する糸口はそこにはありません。


      各自動車教習場で行っている、ペーパードライバー講習や、

      サーキットで行っている自分のクルマでレッスンできる安全ドライバー講習を

      受けてみるのもよいと思います。

      ツリンリンクもてぎで実施している安全運転の講習は、

      3回ほど受講したことがありますが、

      ふだんの道ではなかなか体験できない、クルマでスピン!経験や

      雪道を想定した場所で雪道時のクルマの走らせかたが学べたりと、内容も充実。


      自分の運転レベルにあわせてコースが選べるのでオススメですよ!

      ツインリンクもてぎ・楽しく学べる安全運転
      http://www.twinring.jp/astp/


      | CARuni Woman(カーユニウーマン) | カーユニ読者の声 | 09:00 | - | - | - | - |
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